マイプロテインのプロテイングラノーラでおすすめは?全味レビュー

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マイプロテインからプロテイングラノーラが発売されました。

高タンパクで低脂質の為、筋力トレーニングをしている方やダイエットされている方の朝食にも最適です。

現在フレーバーは3種類「アーモンド&ハニー」、「チョコレート」、「ラズベリー&ブラックベリー」がありますが、どんな味なのか?3種類食べてみました。

またグラノーラと言えば、日本でもカルビーの「フルグラ」などが有名ですが栄養成分なども比較して解説したいと思います。

栄養成分や摂取のタイミングは?

 

アーモンド&ハニーの栄養成分

栄養成分表 100gあたり 1食40gあたり
カロリー Kcal 456Kcal 182Kcal
脂肪 fat 18g 7.2g
(飽和脂肪酸 of which saturates) 3g 1.2g
炭水化物 carbohydrates 48g 19g
(糖類 of which sugers) 6.5g 2.6g
食物繊維 fibre 9g 3.6g
タンパク質 protein 21g 8.4g
食塩相当量 salt 0.1g 0.04g

※上記はアーモンド&ハニーのものですが、他のフレーバーだと少し数値が変わります。

カルビー「フルグラ」との成分比較

※カルビー「フルグラ」とマイプロテインのプロテイングラノーラをわかりやすく100gで比較してみます。

栄養成分表(100g) プロテイングラノーラ カルビー フルグラ
カロリー Kcal 456Kcal 440Kcal
脂肪 fat 18g 15.4g
炭水化物 carbohydrates 48g 72.2g
食物繊維 fibre 9g 9g
タンパク質 protein 21g 7.8g
食塩相当量 salt 0.1g 0.6g

「フルグラ」と比較してみると、タンパク質量がかなり違うことがわかります。

食物繊維は両品ともかなり多いです。

摂取のタイミングや食べ方は?

朝食として牛乳と一緒に食べることが推薦されています。

コップ1杯200mlの牛乳でタンパク質が約7gですので、プロテイングラノーラ1食分40gと一緒に食べれば15g以上のタンパク質が補給できます。

朝の忙しい時間帯に手軽に高タンパク質を補給できるのは魅力です。

軽量スプーンは付属していませんので、プロテインのスプーンで測ってみました。

1杯が40g弱でした。

チョコレート味のレビュー


チョコレートとホワイトチョコレートのミニロールが興味を引くチョコレート味。

甘めだけど、黒糖のような嫌味のない甘さ。

ほんの少しシナモンのような香りもしてとても美味しいです。

ラズベリー&ブラックベリーのレビュー

ドライラズベリー&ブラックベリーがたっぷり入っていて綺麗なフレーバー。

甘さは一番控えめで酸味があります。ヨーグルトと一緒に食べるのも合いそうです。

ダイエット中でも罪悪感無く食べれそうです。

アーモンド&ハニーのレビュー

アーモンド、クルミ、カボチャの種が入ってるのが、アーモンドハニー味。

はちみつと、ナッツ類は相性抜群で美味しいです。

甘さは比較的弱く控えめです。

まとめ

3品とも、味に特徴はありますが、外れは無かったです。どれも美味しかったです。

カルビーのフルグラなどと比べると、マイプロテインのプロテイングラノーラはタンパク質含有量からみてもハードトレーニングしている方などに最適なスナックと言えそうです。

特に、ダイエットしている方の朝食やトレーニングの後の間食としてもよさそうですね。

ただ、惜しい点は価格が高い事。

フラッシュセールなど大幅割引を狙って購入してくださいね。

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