【マイプロテイン】プロテインのスプーン１杯は何ｇ？計ってみました！

「プロテイン飲むときはスプーン１杯でいいの？マイプロテインホームページには２５ｇって書いてあるんだけど・・・」

先日マイプロテインを初めて飲む友達から聞かれました。

私も、スプーン１杯で２５ｇと決めつけて飲んでいました。

１ｋｇだと、１回２５ｇとして４０回飲めるはずなのですが、どうも無くなるのが早い気がしていて・・・

この機会に実際に計ってみました。
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マイプロテインのスプーンが付いて無いんだけど！

まず、ここですよね。

国産プロテインだと袋の外に別で付いていますが、マイプロテインは、粉の中に埋まっています。

スプーンが無い！という方は、中を探索してくださいね！
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マイプロテインのスプーン１杯は実際何グラム？

付属スプーンの重さは約８グラム。

プロテインは、筋肉のため、またメンテナンスといった幅広い作用に貢献します。自社製品の友好的な使用法として、１杯のスプーン（２５ｇ）を水やミルク（１５０ｍｌ－２５０ｍｌ）が入ったマイプロテインシェーカーに入れ、運動３０分前後に使用することをお勧めします。
引用：マイプロテイン公式サイト

となっていますので、１杯入れれば２５グラムだと思いますよね。

実際には、マイプロテインのスプーン１杯は約３０グラムでした。

私もそうなのですが、１回１回すり切りにするのも面倒ですし、山盛りになった状態で飲んでいる方が多いと思います。そうなると３２～３３グラムになりそうですね。

１ｋｇのプロテインが、２５グラムだと４０回飲めるはずなのに

３３グラムだと３０回で無くなります。

早くなくなるような気がするのは、ココが原因でした。

早くなくなる気がするんではなくて・・・

確実に早くなくなります。
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まとめ

実際に計ってみて、マイプロテインのスプーン１杯が２５グラムじゃない事が判明しました！

これで、予定より早くプロテインが底を尽きることは無くなりますね。