【マイプロテイン】プロテインのスプーン1杯は何g?計ってみました!

スプーンの写真

「プロテイン飲むときはスプーン1杯でいいの?マイプロテインホームページには25gって書いてあるんだけど・・・」

先日マイプロテインを初めて飲む友達から聞かれました。

私も、スプーン1杯で25gと決めつけて飲んでいました。

1kgだと、1回25gとして40回飲めるはずなのですが、どうも無くなるのが早い気がしていて・・・

この機会に実際に計ってみました。
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マイプロテインのスプーンが付いて無いんだけど!

まず、ここですよね。

国産プロテインだと袋の外に別で付いていますが、マイプロテインは、粉の中に埋まっています。

スプーンが無い!という方は、中を探索してくださいね!
MYPROTEIN-logoマイプロテインの関税はいくら?支払う金額と計算方法を説明します

マイプロテインのスプーン1杯は実際何グラム?

付属スプーンの重さは約8グラム。
スプーンの重さ写真


 
0セットします。
0セット写真

 
すり切り1杯の、impactホエイプロテイン投入!フレーバーはチョコレートスムーズ
すり切り1杯30グラム
29.5グラムですので、マイプロテインのスプーン1杯は約30グラムと解釈すれば良さそうですね。

では25グラムってどんな感じ?
25g写真
ピッタリ25グラムではありませんが、こんな感じです。

 
目安としては、スプーン内側にラインメモリが入っているのですが、その50ラインあたりで25gですね
25g写真

マイプロテイン公式サイトには

プロテインは、筋肉のため、またメンテナンスといった幅広い作用に貢献します。自社製品の友好的な使用法として、1杯のスプーン(25g)を水やミルク(150ml-250ml)が入ったマイプロテインシェーカーに入れ、運動30分前後に使用することをお勧めします。
引用:マイプロテイン公式サイト

となっていますので、1杯入れれば25グラムだと思いますよね。

実際には、マイプロテインのスプーン1杯は約30グラムでした。

私もそうなのですが、1回1回すり切りにするのも面倒ですし、山盛りになった状態で飲んでいる方が多いと思います。そうなると32~33グラムになりそうですね。

1kgのプロテインが、25グラムだと40回飲めるはずなのに

33グラムだと30回で無くなります。

早くなくなるような気がするのは、ココが原因でした。

早くなくなる気がするんではなくて・・・

確実に早くなくなります。
スマホイラストマイプロテインの買い方|スマホ版写真解説

まとめ

実際に計ってみて、マイプロテインのスプーン1杯が25グラムじゃない事が判明しました!

これで、予定より早くプロテインが底を尽きることは無くなりますね。

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